O desafio esportivo “6 Weeks Challenge 2023”, que vai reunir mais de 450 pessoas em busca do shape ideal, inicia neste sábado (30). Promovido pela Fórmula Academia e CrossFit Ponta Negra, o desafio tem como proposta estimular os participantes a adotarem novos hábitos, através de alimentação equilibrada e prática regular de exercício, tudo acompanhado por profissionais de educação física e nutrição.
Neste sábado (30), a partir das 11h, no Crossfit Ponta Negra, localizado no Shopping Ponta Negra, os inscritos no desafio participam de um momento de orientação sobre as regras da competição e dos eventos coletivos, além das dicas de alimentação, conforme o objetivo de cada pessoa, que pode ser ganhar massa e/ou perder gordura. Neste dia também serão entregues os kits dos participantes contendo camisa, squeeze e viseira.
O “6 Weeks Challenge” acontece durante seis semanas. Nesse período, os participantes executam várias atividades em grupo, concorrendo com diferentes equipes. No “6 Weeks Challenge”, cada equipe é coordenada por um dos profissionais de educação física da Fórmula e do CrossFit Ponta Negra.
Os times são compostos por 10 a 20 integrantes. A programação do desafio inclui quatro eventos principais: “Insanos Day” (lutas, bike e ginástica), que acontece no dia 07 de outubro, “Campeonato de Beach Tênis”, dia 14 de outubro, “Murphy Day” (exercícios de crossfit), no dia 22 de outubro, e “Running Day” (corridas em grupo), no dia 05 de novembro. Também faz parte da programação as atividades diárias realizadas de acordo com as metas individuais de cada pessoa.
O coordenador da Fórmula Academia, José Roggero, ressalta que os participantes do projeto ganham direito a duas bioimpedâncias (procedimento que mede a composição corporal) e acompanhamento nutricional, tudo para indicar as melhores estratégias para alcançar os resultados desejados. As equipes que alcançarem melhores resultados, ao final da competição, ganham uma série de prêmios.
Roggero destaca que este é o sexto ano do desafio e o que se percebe é que os resultados vão muito além de números ou mudança estética. “Nós estimulamos as pessoas a buscarem saúde. A estética corporal é um complemento. O desafio dura seis semanas, mas nosso intuito é que os participantes insiram, de fato, os bons hábitos na rotina do dia a dia”, afirma.
Ação Solidária – Neste ano, o “6 Weeks Challenge” ganhou uma missão solidária também. A Fórmula Academia, em parceria com o Emporium Rodrigues, vai reverter em alimentos a quantidade de gordura perdida pelos participantes, até o final do desafio. De acordo com José Roggero, dessa forma, além de ter mais saúde, os participantes vão poder se motivar pela solidariedade e o apoio às pessoas.
A cada quilo de gordura eliminada, pelos que têm como foco esse objetivo, um quilo de alimento será doado pelo Emporium Rodrigues.
Segundo José Roggero, na última edição do desafio, os participantes perderam juntos quase uma tonelada de gordura. A meta deste ano, segundo ele, é superar a última edição e converter os quilos perdidos em alimentos para doação.
