Começam neste sábado (07) as atividades coletivas do ‘6 Weeks Challenge 2023’ da Fórmula Academia e CrossFit Ponta Negra, com o Insanos Day, prova em que os inscritos vão participar de aulas nas modalidades de Indoor Cycling (ciclismo em ambiente fechado), Running (corrida em esteira) e Cross Training (treino funcional).
As equipes também terão aulas de Aeroboxe (aeróbica com boxe) e Jump (exercício com cama elástica). Cada equipe vai poder passar cerca de 15 minutos em cada atividade, num ritmo intenso. Ao menos 10 componentes de cada equipe precisarão comparecer no Insanos Day para pontuar. A prova terá um árbitro, que vai fazer fotos dos componentes com o professor.
O desafio esportivo “6 Weeks Challenge 2023”, reúne pessoas em busca do shape ideal, e tem como proposta estimular os participantes a adotarem novos hábitos, através de alimentação equilibrada e prática regular de exercício, tudo acompanhado por profissionais de educação física e nutrição. Mais de 450 participam do desafio, este ano. “O objetivo final é a saúde. A estética corporal é um complemento”, afirma o coordenador da Fórmula Academia, José Roggero.
O evento acontece durante seis semanas. Nesse período, os participantes executam várias atividades em grupo, concorrendo com diferentes equipes. No “6 Weeks Challenge”, cada equipe é coordenada por um dos profissionais de educação física da Fórmula e do CrossFit Ponta Negra.
Os times são compostos por 10 a 20 integrantes. A programação do desafio inclui quatro eventos principais: “Insanos Day” (lutas, bike e ginástica), que acontece neste sábado (07); “Campeonato de Beach Tênis”, dia 14 de outubro; “Murphy Day” (exercícios de crossfit), no dia 22 de outubro; e “Running Day” (corridas em grupo), no dia 05 de novembro. Também faz parte da programação as atividades diárias realizadas de acordo com as metas individuais de cada pessoa.
Os participantes do projeto ganham direito a duas bioimpedâncias (procedimento que mede a composição corporal) e acompanhamento nutricional, tudo para indicar as melhores estratégias para alcançar os resultados desejados. As equipes que alcançarem melhores resultados, ao final da competição, ganham uma série de prêmios.
Ação Solidária – A Fórmula Academia, em parceria com o Emporium Rodrigues, vai reverter em alimentos a quantidade de gordura perdida pelos participantes, até o final do desafio. De acordo com José Roggero, dessa forma, além de ter mais saúde, os participantes vão poder se motivar pela solidariedade e o apoio às pessoas.
