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O TasteAtlas, portal gastronômico dos Estados Unidos, atualizou nesta segunda-feira (17) o ranking das 100 melhores frutas do mundo. A classificação é feita de acordo com a avaliação dos usuários do site.
Apenas uma brasileira apareceu na lista: a jabuticaba, que conquistou um lugar no top 10. Em 2023, a fruta chegou a ficar em segundo lugar no ranking, se consolidando como uma das favoritas dos avaliadores.
De acordo com o site, a jabuticaba tem a nota de 4,5 estrelas (de 5) no site. Em primeiro lugar ficou a fruta grega rodakina, que tem uma avaliação de 4,7 estrelas.
Benefícios da fruta
A jabuticaba possui diversos benefícios para saúde. Ela tem as vitaminas C e do complexo B, contém minerais como o ferro, o magnésio e o potássio; e é fonte de pectina, uma fibra que auxilia as “bactérias do bem” do intestino. Além disso, a casca da jabuticaba é rica em antioxidantes.
A ingestão da jabuticaba ainda auxilia no funcionamento do sistema imunológico, e pode diminui os riscos da diabetes tipo 2 do colesterol.
Segundo a pesquisadora da Embrapa, Ana Carolina Chaves, o ideal é consumir dez jabuticabas por dia (com a casca).
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Fonte: ICL Notícias
