Já estão abertas as inscrições para o “6 Weeks Challenge 2023”, desafio que propõe aos participantes a adoção de novos hábitos, através de alimentação equilibrada e prática regular de exercício físico. Promovido pela Fórmula Academia e CrossFit Ponta Negra, o evento está aceitando inscrições pelo site www.
O “6 Weeks Challenge” acontece durante seis semanas. Nesse período, os participantes executam várias atividades em grupo, concorrendo com diferentes equipes. O objetivo é alcançar metas individuais, como perder peso e ganhar massa corporal, tudo com acompanhamento de profissionais de educação física e nutricionista.
O coordenador da Fórmula Academia, José Roggero, ressalta que o projeto está em sua sexta edição e é um sucesso. “Os resultados vão muito além do número de participantes. Esse é um projeto que estimula as pessoas a buscarem saúde. A estética corporal é um complemento. O desafio dura seis semanas, mas nosso intuito é que os participantes insiram de fato os bons hábitos na rotina do dia a dia”, destaca.
No “6 Weeks Challenge”, cada equipe é coordenada por um dos profissionais de educação física da Fórmula e do CrossFit Ponta Negra. Os times são compostos por 10 a 20 integrantes. A programação do desafio inclui quatro eventos principais: “Insanos Day” (lutas, bike e ginástica), “Campeonato de Beach Tênis”, “Murphy Day” (exercícios de crossfit) e “Running Day” (corridas em grupo), além das atividades diárias realizadas de acordo com as metas individuais de cada pessoa.
A abertura do desafio acontece no dia 07 de outubro. Os participantes do projeto ganham direito a duas bioimpedâncias (procedimento que mede a composição corporal), além de receberem camisa do time e passe livre para participar de todos os eventos programados durante a realização do desafio. Todos os times recebem acompanhamento de nutricionista. As equipes que alcançarem melhores resultados, ao final da competição ganham uma série de prêmios.
